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無料メールマガジン　強くなる！トライアスロンのコツ

　　
　　
　　スイム・バイク・ランを1人の競技者が続けて行う持久系スポーツの王様、トライアスロン。
　　2000年シドニーオリンピックから正式種目となり、社会的な認知度も高まってきました。
　　しかし、指導者やクラブが十分に普及してきたかというと、まだまだそうは言えません。

　　　　★ コーチがいないので、トレーニング方法がわからない。

　　　　★ 一生懸命トレーニングしていても、なかなか成果が出ない。

　　　　★ トレーニングの時間が限られているが、その中で強くなりたい。

　　　　★ トライアスロンを通じて、自分を成長させたい。

　　そんなトライアスリートの皆さんに強くなるためのちょっとしたコツをトップトライアスリート
　　竹内鉄平が自己の経験からやさしく解説します。

　　トレーニングにおいて量と質はもちろん重要ですが、限られた時間の中で最大限の効果を
　求めるためには、トレーニングにおいて知っておいたほうが良いポイント（コツ）があるのです。
　　それを理解しているのと、していないのでは、同じ練習をしていても大きな差となります。

　　トライアスロンは続ければ、続けるほどその魅力がわかってきます。
　　あなたも、このメルマガを読んで、楽しみながら、ライバルに差をつけましょう！

　

　　【トライアスリート竹内鉄平プロフィール】

　　競技歴　　　　：競泳15年　トライアスロン1８年　
　　
　　主な大会成績：２００１年　日本トライアスロン選手権　　　　　　　　　　３位
　　　　　　　　　　　　２００３年　天草国際トライアスロン大会エリートの部　　２位
　　　　　　　　　　　　１９９７年～２００４年　ワールドカップ日本代表
　　　　　　　　　　　　２０００年～２００３年　ＩＴＵトライアスロン世界選手権日本代表
　　　　　　　　　　　　２０１０年　全日本トライアスロン宮古島大会　　　　　10位
　　　　　　　　　　　　

　　所　属　　　　　：三好SAトライアスロン倶楽部　監督

　　資　格　　　　　：日本体育協会公認トライアスロン指導員
　　　　　　　　　　　　ＪＴＵ公認中級指導者

　　ホームページ：「teppei-net」　竹内鉄平公式サイト
　

　　【バックナンバー】

　　　　創刊準備号　～メルマガを発行するにあたって～

　　　　第1号　「トライアスリートは最後に勝つ」　　

　　　　第2号　「トライアスロンは1日にして成らず」

　　　　第3号　「失敗しない目標設定」

　　　　第4号　「継続できないトレーニングはトレーニングにあらず」

　　　　第5号　「休養を制するものがトライアスロンを制す」

　　　　第6号　「トレーニングは腹８分目が良い」

　　　　第7号　「トレーニング日誌の活用法」

　　　　第8号　「トライアスロンのスイム特性」