=== 毎週月曜日発行 （発行部数４２５部）============================

　　　　　強くなる！トライアスロンのコツ

　　    　　　         　　　　　　　　　　第３５号 　2005/6/13

=============================== 発行者 竹内 鉄平 ==============

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ついに日本列島、梅雨入りしましたね。じめじめじめじめじめ・・・・鬱陶しいっ！！
今住んでいるアパートは、かなり通気性が悪いのか、夏は非常に蒸し暑く、汗が
やばいくらいとまりません。まるでサウナ状態・・・。

これはしんぼうたまらん・・・と昨日、除湿機を購入しました。最近の除湿機は、
空気清浄、アレルゲン防止、マイナスイオン発生といろいろな機能があるようで、
早速使ってみましたが、かなり快適でした。今後重宝しそうです。
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【目次】
　　　
◆１◆　バイクのコツ　
　　　　　「四つ脚ペダリング」　　　　

◆２◆　トライアスロン＠TQMコーチングサービス　会員募集開始！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆４◆　編集後記

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◆１◆　バイクのコツ
　　　 「四脚ペダリング」

さて、とりあえず今回がペダリングの話の最終回になります。
自分自身、まだまだ進化の途中なので、今現在の僕が理想とするペダリングの
感覚を話したいと思います。

自転車のペダルを漕ぐという動作は、人の力を自転車という道具を通じて大きな
推進力に変換する作業といえます。

つまり、人 → バイク → 地面　と力が伝わり、それが前に進む力になります。
これは誰もが知っている自転車をこぐという原理です。

しかし、バイクがもっともっと強くなりたい！と思ったとき、道具を使う、という意識の
ままではダメなのです。

力の伝達を、人（＝バイク） → 地面と考えてみて下さい。

これはどういうことか？

乗馬の言葉に「鞍上人無、鞍下馬無」というものがあります。
意味は「鞍の上には人がいないかの如く、鞍の下には馬がいないかの如く」
つまり人馬一体の境地を言い表した言葉です。

バイクの極意もこれと同じだと考えます。

道具を使うという意識を外して、人と自転車が一体となる感覚を得ることが必要です。
そうすることにより、自分の力を直接地面に伝えるのです。そこにはバイクという道具は
介在しません。あるのは、地球（地面）と己のみ。

平坦、上り坂、下り坂、コーナー、直線・・・さまざまな道があり、それぞれの個性があります。
地面と対話するのです。そうすることにより、力の入れ加減、抜き加減がわかってきます。
また、非常に大きな推進力を、少ない労力で得ることができるのです。
ただ、パワーにまかせて、がむしゃらにペダルを踏むだけでは、だめなのです。

それでは、バイクと一体化する感覚とはどんな感覚なのでしょう？
言葉では言い表しにくいですが、下半身だけでなく、上半身をうまく使う・・・というよりは、
全身を動物本来が持つリズム、つまり四つ脚で歩く感覚に身を任すのです。
実際にはバイクに乗っているのですが、感覚としては、四つ脚で歩いている感覚。

動物園に行って、いろいろな動物を観察してみてください。
馬の常歩（なみあし）、赤ちゃんのハイハイも非常に良いヒントとなります。

これ以上は、言葉で説明することはできません。
頭で考えないで、ぜひ実際に感じてみてください。

今回は、ペダリングの話から、かなりぶっとんだ内容でしたが、皆さんついてきて
頂けたでしょうか？ついていけないや・・・という方は、こちらから購読解除して
くださいね（笑）。

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それでは、次回もお楽しみに！

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◆２◆　トライアスロン＠TQMコーチングサービス　会員募集開始！

前々回、前回と告知しました竹内鉄平主宰のｅメールを利用した通信コーチング
サービス、本日（6/13）より、いよいよ受付スタートです。

「トライアスロン＠TQMコーチングサービス」
　http://tqm-cs.asutama.com/　

お申し込みは以下の手順で行ってください。

１） 申し込みフォームに必要事項を記入して、送信。
２） 申し込み確認メールと、パーソナルデータ用紙が届きます。
３） パーソナルデータ用紙を記入して頂き、メールまたは、FAXで返信。
４） 会費の納入（3ヶ月以上、1ヶ月単位）をお願いします。
５） 7/1より、コーチングを開始いたします。

　　http://tqm-cs.asutama.com/entry.htm　← 申し込みフォームはこちら

　　サービスに関する質問は、以下からお願いします。

　　tqm-cs@asutama.com　　←お気軽にどうぞ！

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◆３◆　編集後記

今週末からシーズン前半の山場となる３連戦になります。
まずは今週末（6/19）のインターナショナル和歌山大会から頑張ってきます！
遠征が続くため、メルマガの発行を1ヶ月ほどお休みします。
大会結果等は僕の公式ホームページ「鉄平.net」にてご覧いただけます。
メルマガのバックナンバーも公開中です。

　http://teppei.asutama.com/　← 「鉄平.net」

応援よろしくお願いします！！
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「強くなる！トライアスロンのコツ」　　　　　発行責任者 ：竹内　鉄平
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