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=== 不定期発行 (発行部数598部)================================

     竹内鉄平の「強くなる!トライアスロンのコツ」

                             第54号 2007/2/27

=============================== 発行者 竹内 鉄平 ==============

半年ぶりの発行となります。
皆さんお元気ですかー?
自分は元気に毎日楽しく充実した生活を送っています。
解除しないで頂いた皆さんには、本当に感謝いたします。

この半年間、いろいろありました。
非常に貴重な時間でした。コーチとして、そして選手としても、
日々成長させていただいています。

自分との対話を重ねる中で、新たな気づきや決意が生まれ、
トライアスロンにかける情熱を再発見することもできました。
一歩一歩進んでいます。

また皆さんにも、学んだことを追々伝えていければと思います。
心機一転頑張りますので、お付き合いをよろしくお願いします。
感謝。

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【今回の目次】

  ◆1◆ 強くなる!トライアスロンのコツ
       「続けることはすばらしい!」

  ◆2◆ INFOMATION

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◆1◆ 強くなる!トライアスロンのコツ
    「続けることはすばらしい!」


今シーズン、自分の緒戦は宮古島大会です。
自分は初めての参加ですが、父は、22回目の出場です。
よくもまあ、そんなに続けてきたものです。
ここ数年は全く練習をせずに出場するものだから、制限時間ぎりぎり
フィニッシュが続いていましたが、今年は、息子が出るということで、
はりきって練習しているようです。

自分がトライアスロンに出会ったのも、宮古島の第1回大会の応援に
連れて行かれたのが、そもそもの始まりで、父がいたからこそであり、
感謝しています。

自分も30歳になりました。一般的にはベテランといわれる年齢ですが、
まだまだこれから、選手としてもう一花咲かせます。
昨年のショートの日本選手権で51.5kmには一区切りつけることができました。
ロング(ミドル)を目標において、世界への挑戦をスタートさせます。

学生時代より10年間ショートのエリート選手として活動してきましたが、
スピードに対応する力は年々落ちてきています。
しかしその代わり、技術面、精神面はまだまだ伸びしろがあると感じます。
トライアスロンに打ち込める環境にも恵まれ、周りの人からも応援して
頂いています。トライアスロンを通じて自分の夢を実現させ、周りの人に
勇気と感動を与えられる人間となることが、自分の目的です。

しかし、続けるということは、すばらしいことですね。
毎日ハードなトレーニングを続けるということだけではなく、
その形は、自分の父のように、人によっては、年1回大会に出場すること
であるかもしれません。しかし、どんな形であれ、続けることは、自分を
成長させるだけではなく、周りの多くの人に影響を与えます。

頑張って、我慢して、必死に・・・というのは、日本人が好きな言葉ですが、
そうして無理をして続けることは、燃え尽きやすいというマイナス面が
あります。

何事も自分にとって、それは楽しいか?嬉しいか?幸せか?という
問いかけを常にしながら、自分で答えを出していくことが大切です。
何に価値を求めるかは人それぞれですから、
自分が努力をして、頑張ったなと思ったことに対しては、
素直に自分を認めてあげること(自己充足感)が大切ですね。

宮古島大会まであと1ヶ月と少し。
トレーニングを、仕事を、生活を楽しみながら、目標に向かって
進んでいきましょう!!

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◆2◆ INFOMATION

■ トライアスロン@TQMコーチングサービス ■

   竹内鉄平主宰 E-Mailを利用した通信コーチングサービス
   「トライアスロン@TQMコーチングサービス」
 
   http://tqm-cs.asutama.com/ 

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先週の日曜日は、犬山ハーフマラソンに参加してきました。
実は、2週間前にクロカン中に捻挫をしてしまい、出場が危ぶまれましたが、
何とか間に合い、久々のハーフマラソン、楽しく走ることができました。
次は、3月25日に安城緑道フルマラソンに参加予定です。
会場で見かけたら、気軽に声をかけてください。
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「強くなる!トライアスロンのコツ」     発行責任者 :竹内 鉄平
    竹内鉄平公式サイト「teppei-net」 http://teppei.asutama.com
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