鉄平NEWS（2011年2月）

　　◆　２０１１年　２月２３日「三好四耐動画＆写真」

　
　三好池4時間耐久リレーマラソンの様子が地元ケーブルテレビ、ひまわりネットワークのみよしTODAY（2/20）にて紹介されました。

　　　 ← 2月20日（火）放送分

　三好会員の日下部朝美さんより迫力のある写真を頂きました。いつも感謝です！

　　◆　２０１１年　２月２０日「三好四耐、無事終了！」

　
　絶好のマラソン日和、事故もなく無事に三好池4時間耐久リレーマラソンが終了。今回、参加者が急増して、嬉しい反面、運営面で色々不安もあったが、選手、スタッフ、ボランティアの皆さんのご協力のおかげでスムースに大会を開催することができた。ゲストランナーのお笑い芸人コンビ「げんき～ず」も、走りとトークで会場を盛り上げてくれ、規模が大きくなっても、アットホームな一体感のある大会となった。本当のところは自分も走りたかったが、皆さんに喜んでいただけたのは本当によかった。

　ご協力、ご協賛いただいた皆様、ありがとうございました！来年もご参加お待ちしております！

　大会ホームページにリザルトアップしました。
　
　【大会の様子フォトギャラリー】

メイン会場三好公園芝生広場

昨年の3倍、650名が参加

大会本部

途中経過速報を掲示

ゲストランナーげんき～ず

ランナーネタトーク炸裂！

会場は大盛り上がり！

スタート・フィニッシュ地点

リレーの部

ソロの部

リレーの部は襷を繋ぐ

リレーゾーン

ソロの部はひたすら走る！

女性ランナーも大勢参加！

げんき☆たつやさん

いなり寿司とコーラで補給！

来年は仮装の部もありか？

最高のランニング日和！

仲間の待つところへ

時間との戦い

４時間もあっという間

スタッフがコースを誘導

ランナーへ声援を送る

エイドステーション充実！

菓子パン、チョコ、いなり寿司

参加賞のカップ麺とジュース

カップ麺はすぐ食べれる

計測システムを導入

タイム計測はチップで

MCとゲスト宇野堅太郎さん

愛知県協会ブース出展

ファイテン無料ケアブース

　　◆　２０１１年　２月１６日「へたり脚」

　
水曜日バイクセッション。久しぶりの貴重な実走機会。作手の手作り村往復80kmコース。途中かなり雪がシャーベット状に残っており、危険なところもあった。手作り村のジャンボフランクで補給。途中何度か千切れつつも、9割方リップルエースのシミーに引っ張ってもらい何とか完走・・・。50kmで脚が売り切れた。このままじゃまずい！！今週末の三好四耐が終わったら、アスリートモードに切り替えよう。

　上半身強化ウェイトトレ＋スイムもぼちぼちと再開。400mプル1本ハード、4分36秒。あと2週間で10秒縮めたい。問題は体重オーバー(66kg）でまったくキレのないランか・・・。
　

　　◆　２０１１年　２月１１日「adidas×au EKIDENグランプリ」

　
今日は吹雪の中、モリコロパークで開催された「adidas×au EKIDEN GRAND PRIX」にトライアスロンチームリップルで４チーム参戦。自分はAチーム1区10kmを担当。最初の1kmを病み上がりだということを忘れ、勢いに任せて3分25秒で入るものの、案の定すぐに呼吸が苦しくなってしまい、一気にペーダウン。モリコロのコースはアップダウンがきつい！キティの被り物をした方とデッドヒートを繰り広げ、意地で何とか競り勝って6位（36分40秒くらい？）で2区のシミー（故障中）に襷をつないだ。その後のメンバーも頑張り、6位に入ることができた（入賞は3位まで・・・残念！）。襷がなければ、こんな雪の中10km全力で走ることはできなかったし、今の現状がわかった。チームの仲間に感謝！総務委員長の高梨さんには今回の取りまとめ頂き、応援団長の田副さんにはベースキャンプを設置して頂き。アパレル部長の徳永さんＴシャツ作成頂、ありがとうございました！

　トライアスロン界に波紋（リップル）を起こそう！ということで昨年デビューしたばかりのトライアスリートで結成されたチームリップル、今回新規メンバーも加入し、まさに波紋となって広がってきている。今後もいろいろと新たな展開が生まれてきそう。楽しみだ。

　チームリップル
　

　　◆　２０１１年　２月６日「練習再開！」

　
　
　2月20日（日）に開催する三好四耐、昨年は参加者200名。今年は参加者400名を目標に募集してきたが、当初の予想をはるかに上回る650名のエントリーを頂いた。内訳は、ソロの部が約200名、リレーの部が90チーム、450名と定員一杯。マラソン大会でのチラシ手配り。ケーブルＴＶ、ラジオ、ミニコミ誌でのPRなど、地道なＰＲの成果もあると思うが、やはり、会員さんやチーム員の皆様による口コミが一番大きい。本当にありがたい。大会まであと2週間。準備の方も佳境に入ってきている。運営スタッフ一同、参加者の皆さんに大会を楽しんでいただけるように、気を引き締めて準備を進めていきたい。

　年明けて、JTU指導者養成講習会の開催、三好四耐の準備で心身の疲労がピークのところ、インフルエンザに罹ってしまい、練習のほうは、一時完全にストップしていたが、今週になって、肉体的にも精神的にもようやく動ける状態になってきた。やはりこの歳になると、３週間のブランクはやはりきつい。心肺機能も筋力もずいぶんと落ちてしまった。ベースを一から作り直す必要があるため、参加を予定してた2月のハーフ、3月のフルマラソンもキャンセルして、じっくりとベースを再構築することにした。

水曜日バイクセッションは、作手高原手作り村まで80km。2週間ぶりのバイク練習。皆についていくのが精一杯。でも再スタートするきっかけになった。正直一人では無理だった。皆に感謝。

　土曜日は久々の3種目。スイムは、100m×8本×2set。ランはクロカンJog60分。バイクセッションは周回コースでビルドアップ50km。最終周は6人の先頭集団においていかれる・・・。身体は正直だ。しかし、一歩一歩前に進んでいる。

　←作手方面はかなり雪が残っていた。手作り村にあったかまくら。中は結構温かい！

日曜日は、瀬戸市定光寺で開催された愛知県トライアスロン協会主催のトレイルラン講習会に参加。講師はトレイルランナー太田直秀さん（TeamVASQUE）。体幹の使い方、基本の大切さを丁寧に教えていただき、非常にためになった。最近アウトプットばかりでインプットの機会がなかったので、今日の講習会は非常によい学びの機会だった。トレイルの走り方を学んだら、またトレイルレースにも出たくなったので、OSJ新城をチェックしたら、一昨日に定員締め切られていた（TT）。まぁいいや、宮古島に向けてトレイルを走りこんでベースを作っていこう！
　

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