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トライアスロン

 

 
 「宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる!」

 宮塚英也

 ランナーズ(2003.5.1)  1500円

 日本人で唯一のアイアンマンハワイトップ10入り、宮古島大会4度の優勝などの輝かしい実績を残した、宮塚英也氏が贈るトライアスロンの入門書決定版。これからトライアスロンを始めたいという方にはお勧めの一冊です。内容は初心者向けですが、宮塚氏の洗練されたトレーニング理論は上級者、プロ選手にも応用できます。3週ハード・1週イージーの法則は自分もトレーニングに取り入れています。
 

 

   


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