広島県三原市の佐木島で行われた第15回のトライアスロンさぎしま大会に出場してきました。懸念された台風16号の影響も、停滞してくれていたおかげで大会当日は風が強かったものの、天候は晴れ、無事開催されました。レースの方は、スイム・バイクの最終周までトップを走っていましたが、地元三原市の雄、福元哲郎選手にバイクラスト2km地点で追いつかれると、ランではついていくことができず、差を広げられ、2位でのフィニッシュとなりました。今のコンディションでは力を出し切りましたが、この悔しさを、10月の日本選手権にぶつけたいと思います。

　今年で15回目を数えるさぎしま大会は、手作り感溢れるアットホームな大会ですが、1周約10kmの島を周回するバイク・ランコースは、アップダウンがきつく、走り応え十分でした。島の人たちの暖かい応援＆エイドのスイカも最高でした。ぜひ来年も都合がつけば、参加したいと思います。

　
　　3位 山口伸治選手　　　2位 竹内鉄平　　　　優勝 福元哲郎選手

　 ←女子優勝は井上由佳子ねえさん

　　↑行きと帰りで往復14時間のロングドライブ、妻と二人で運転を交代しながら、帰ってきました。
　

　 【今日のトレーニング】

　　レース：S1.5km＋B42km＋R10km
　

  男子メダリスト経歴（ｂｙ佐藤吉朗）
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　ハミッシュ・カーター（ニュージーランド）
　１９７１年４月２８日生
　ニュージーランド、オークランド出身、在住

ナショナルクラスの漕艇選手だったが、身長が十分でなかったため、転向を決意。
９２年、２１歳からトライアスロン競技を開始。翌年のマンチェスター世界選でＳ．
スミス、Ｓ．レシング（ともにイギリス）に続く３位に入り、脚光を浴びる。以後、
ニュージーランドの第１人者として活躍し、ワールドランキング１位を９０年代後半、
堅持する。
シドニーオリンピックでは優勝候補の一人に挙げられ、スイムを３位でフィニッシュ
するものの、結局２６位に留まる。一時は引退を考えたが、Ｂ．ドカティーの出現に
より現役を続行。０３世界選手権で早々と国内代表を決め、アテネ大会に照準を絞っ
ていた。

　主な成績
　　０４世界選手権          ６位
　　０３世界選手権          ５位
　　００世界選手権          ５位
　　９８世界選手権          ４位
　　９７世界選手権          ２位
　　９３世界選手権          ３位
　　０２コモンウエルスゲーム３位
　　００オリンピックゲーム  ２６位
　　０３オセアニア選手権    １位
　　０２オセアニア選手権    １位
　　ワールドカップ通算      ７勝

　身長１８３ｃｍ、体重７５ｋｇ
　ワールドランキング９位（０４年８月１日現在）
　０１年に結婚した夫人とのあいだに２子。


　ビーバン・ドカティー（ニュージーランド）
　１９７７年３月２９日生
　ニュージーランド、タウポ出身、在住

クライストチャーチの大学で１年間機械工学を学んだあと、９５年よりトライアスロ
ン競技を開始。９６年には友人よりお金を借りて２ヶ月間、誰のつてもないままオラ
ンダ、そしてスイスへ渡航してトレーニングを行う。しかし結局お金が尽きたため、
実家に電話をし２１歳の誕生プレゼントとしてお金を前借りすることとなった。
それから数年、海外を転戦し、競技シーズンが終わるたびに実家に戻って翌年の活動
費用を稼ぐため、林業や電気店、レストランなどで働く生活を繰り返した。０１年に
なってワールドカップなど国際大会で入賞するようになってようやく十分な活動資金
を得られるようになった。
近年コンスタントな成績を収めていたが、今年の石垣島大会でワールドカップ初勝利、
翌月のマデイラの世界選手権で０２世界チャンピオンのＩ．ラーニャ（スペイン）を
スプリントの末破り、ニュージーランドに８９年Ｅ．ベーカー以来のトライアスロン
の世界タイトルをもたらした。

　主な成績
　　０４世界選手権          １位
　　０３世界選手権          ４位
　　０１世界選手権          ７位
　　０４ＷＣ石垣島          １位
　　０３ＷＣジーロング      ３位
　　０３ＷＣマデイラ        ４位
　　０３ＷＣニース          ５位
　　０３ＷＣハンブルグ      ２位
　　０３ＷＣコーナーブルック２位
　　０３ＷＣエドモントン    ５位
　　０３ＷＣセントアンソニー１０位
　　０３ＷＣニューヨーク    ３位
　　０２ＷＣ石垣島          ５位
　　０２ＷＣ蒲郡            ２位
　　０２ＷＣエドモントン    ７位
　　０２ＷＣコーナーブルック３位
　　０２ＷＣマデイラ        ６位
　　０１ＷＣローザンヌ      ３位
　　０１ＷＣティサウィバローシュ５位
　　０２ニュージーランドスプリント選手権１位

　身長１８７ｃｍ、体重６９ｋｇ
　ワールドランキング２位（０４年８月１日現在）
　独身。妹フィオナもエリートトライアスリート／デュアスリート。


　スベン・リーデラー（スイス）
　１９８１年３月２７日生
　スイス、バド・ラガス出身、在住

幼児期には陸上を始め、スキーやサッカー、水泳に取り組む。
９２年、１１歳よりＭＴＢやテニスと同時にトライアスロンを始める。
ジュニア時代はヨーロッパを中心に活動していたが、０３カンクン世界選Ｕ２３でＢ．
カールフェルト（オーストラリア）に次いで２位に入り、注目を浴びる。
今年の８月にキプロスで１２日間のチームキャンプを行い、アテネ大会に臨んだ。

　主な成績
　　０４世界選手権          １２位
　　０３世界選手権          ６位
　　０２世界選手権（Ｕ２３）２位
　　０１世界選手権（ジュニア）９位
　　００世界選手権（ジュニア）８位
　　０３ＷＣアテネ          ３位
　　０３ＷＣマドリード      ８位
　　０２ＷＣマデイラ        ９位
　　０３ヨーロッパ選手権    ５位
　　０２ヨーロッパ選手権（Ｕ２３）１位
　　０１ヨーロッパ選手権（ジュニア）１位
　　０４スイスデュアスロン選手権１位
　　０２スイス選手権        １位
　　９７スイス選手権（ジュニア）１位

　身長１８２ｃｍ、体重７０ｋｇ
　ワールドランキング２０位（０４年８月１日現在）
　独身
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　女子メダリスト経歴（ｂｙ佐藤吉朗）
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　ケイト・アレン（オーストリア）
　１９７０年４月２５日生
　オーストラリア、ジーロング出身
　オーストリア、インスブルック在住

ヨーロッパ旅行中、オーストリア、キッツビューエルのプールへ泳ぎに行ったところ、
そこで働いていたマルセル・ディヒターと出会う。マルセルがトライアスロンをやっ
ており、それがトライアスロンを競技を始めるきっかけとなった。
９６年、２５歳からトライアスロン競技を開始。

　主な成績
　　０３世界選手権      １６位
　　０３ＷＣハンブルグ  ２位（ランラップ１位）
　　０３ＷＣ幕張        ４位（ランラップ１位）     
　　０３ＷＣジーロング  ６位（ランラップ１位）
　　０３ＷＣアテネ      １３位
　　０３オーストリア選手権  １位
　　０３オーストリアＬＤ選手権    １位
　　０４ヨーロッパ選手権    １位（ランラップ１位）
　　０３アイアンマンオーストリア    １位
　　０２アイアンマンハワイ  ７位
　　０２アイアンマンオーストリア    ２位
　　０１ニーストライアスロン    ２位

　身長１６３ｃｍ、体重５２ｋｇ
　ワールドランキング５０位（０４年８月１日現在）

　ロレッタ・ハロップ（オーストラリア）
　１９７５年７月１７日生
　オーストラリア、ブリスベン出身・在住

　主な成績
　　９８グッドウィルゲーム  １位
　　０１グッドウィルゲーム  １位
　　００オリンピックゲーム  ４位
　　９９世界選手権          １位
　　０４世界選手権          ２位
　　０１世界選手権          ８位
　　９８世界選手権          ４位
　　９９世界選手権          ４位
　　９７世界選手権          １０位
　　９９ワールドカップシリーズ１位
　　ワールドカップ          通算１１勝
　　９９クイーンズランド州スポーツパーソンオブザイヤー

　０４年３月に結婚
　身長１７２ｃｍ、体重５２ｋｇ
　ワールドランキング６位（０４年８月１日現在）


　スーザン・バーソロミュー・ウィリアムス（アメリカ）
　アメリカ合衆国カリフォルニア州ロングビーチ出身
　同バーモント州リスプリングフィールド在住

　ジュニア時代に２００ヤドバタフライで南カリフォルニア記録を樹立、８４年に
は２００ｍバタフライでジュニアナショナルレコード。アラバマ大学時代には９２＆
９６年競泳４×１００ｍリレー（自由形＆メドレー）金メダリスト、ジョン・オルセ
ンと泳ぐ。
　９４年にコロラド大学で宇宙航空工学の修士学を取得後、ロックヘッドマーチン宇
宙航空研究所に勤務。ここのエンジニアだったティムと出会い、トライアスロンを知
る。９６年世界選手権エイジグループ（２５−２９）でアメリカ人最高位（総合３位）
となる。
　９７年にエリートクラスに転向、９８年にはロス・カボスのＩＴＵ北アメリカ選手
権で優勝。９９年にはウィルクス・バールの北アメリカ選手権で再び優勝。００年の
オリンピック国内選考会で６位に留まるが、出産後０１年に競技復帰。０４年ベリン
ガムで行われた国内選考会で世界ランク３位のローラ・リバックをおさえ、最後のア
メリカ代表の座を獲得した。

　主な成績
　　０３世界選手権          ２４位
　　０２世界選手権          ２０位
　　０２ＬＤ世界選手権      ４位
　　９８世界選手権          ８位
　　０４ＷＣエドモントン    ８位
　　０３ＷＣマドリード      ８位
　　０３ＷＣコーナーブルック    ３位
　　０３ＷＣセントアンソニー    ８位
　　０２ＷＣセントアンソニー    ９位
　　０１ＷＣコーナーブルック    ８位
　　００ＷＣシドニー            ８位

　９９年に結婚した夫、ティム・ウィリアムス（アマチュアトライアスリート）との間
　に１女（シドニー、３歳）
　身長１６５ｃｍ、体重５８ｋｇ
　ワールドランキング３２位（０４年８月１日現在）
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 by 佐藤 吉朗(SATO, Yoshiro)
　

　明日の早朝、広島県の三原市に向けて出発します。トライアスロンさぎしま大会出場のためです。さぎしま大会は、以前NHKのドラマ「夏の王様」の舞台になった大会です。初めての中国地方での大会なので、大変楽しみにしていますが、大型で非常に強い台風16号の影響が心配です。なんとか逸れてくれると良いのですが・・・。それでは、レースを楽しんできます！！

　 【今日のトレーニング】

　　オフ
　

　今日は会社を休んで、オリンピック観戦！！でしたが、朝から喉が痛く、鼻水がとまりません。これはやばい！！ということで、オリンピック放映の時刻まで爆睡。汗が止まらず、着替えてもすぐにびっしょり汗をかいてしまいます。Tシャツ10枚くらい着替えました。

　そして、男子オリンピックを観戦。とにかくコースは美しく、それと裏腹にとんでもなくハードなコースレイアウト。そして、どの選手も楽しそうにレースをしているなぁ〜というのが印象に残りました。日本勢では田山選手がランで第2集団から積極的に飛び出し、一時6位を走り、非常に興奮させてくれました。結果的には後半失速してしまいましたが、13位という順位からいっても、レース内容からいっても大健闘といえるのではないでしょうか？西内さんも、バイクで集団から遅れてしまいましたが、ランでは気持ちを切らさずしっかり走りきって、前回のシドニー大会よりも順位を上げ、32位でフィニッシュしており、頑張ったと思います。まだまだ。これからも頑張って欲しいですね。

　トライアスロンはマラソンのように、常に最も速い選手が勝つというわけではありません。その時々のコースレイアウト、レース展開によっては、とんでもない伏兵が勝ってしまう事もあります。そのために駆け引きが重要なポイントになってきます。今回のレースは見ていて大変面白く、見ごたえのあるレースだったと思います。
　

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　スイム：200×4（2'50）　Ｔ　1.2km

　　夜　　　バイク：ローラー台45分

              ラン：Jog60分　　T　10km

　　　　　　スイム：ドリル中心45分　T1.2km
　

　 オリンピック女子トライアスロン・・・まだ見てません・・・今日は眠さが限界なので・・・明日ゆっくり見ます・・・お休みなさい・・・・ZZZZ。

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　マウンテンバイク45分（通勤）

　　夜　　　マウンテンバイク45分（通勤）

             ラン：Jog80分　　T　16km

　　　　　　アクアビクス45分
　

　
　昨日今日と、レース後の疲労がどっとでました。今日はスイムのみ、軽く流しました。今週末のさぎしま大会に向けてコンディションを整えていきます。明日はアテネオリンピック女子トライアスロン競技が行われます。ライブで見たい！！・・ですが、仕事があるので、家に帰ってからビデオで見ます。ちなみに、あさっての男子は、会社を休んででも見ます！！

　「アテネ五輪／ＮＨＫ総合でのテレビ放送情報」


　【女子トライアスロン決勝】

　・ＮＨＫ総合チャンネル　 ８月２５日（水）午後４時〜午後６時（生放送）
　
　・ＮＨＫＢＳ１チャンネル　８月２５日（水）午前０時頃〜（録画放送）


　【男子トライアスロン決勝】

　・ＮＨＫ総合チャンネル　　８月２６日（木）午後４時〜午後６時（生放送）
　
　・ＮＨＫＢＳ１チャンネル　 ８月２６日（水）午後６時頃〜（録画放送）

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　スイム：イージースイム３０分　　　Ｔ　1.2km

　　夜　　　 スイム：100×15（1'30）　 　　　　T.1.8km
　

　
　音吉大会準優勝でした。

　金曜日の深夜、知多の実家入りし、土曜日の午前中はお盆に行けなかったお墓参り。かなり疲労がたまっていたため、ギリギリの時刻まで、家で爆睡し、美浜町へ。開会式の後、バイクコースを試走し、昔のバイト先であった知多スイミングスクール（現在はコパン知多）で軽〜くスイムを流しました。

　当日の朝５：３０に家を出て、再び美浜町大会会場のかんぽの宿へ。レース会場では、本当にたくさんの知り合いがいて、嬉しいやら忙しいやら・・・。

　レースのほうは、スイム、バイクまではそこそこの感じでしたが、練習不足のランは全く思うように脚が動かず。まだトレーニングを開始して1週間そこらなので、仕方がありませんが・・・。でもようやく少しづつ仕事にも慣れてきたので、これからが本当のスタートです！シーズン最終戦のお台場日本選手権に向けて、ガンガン調子を上げていきます！！

　　　 ←余裕！？のラン　 ←2位でフィニッシュ！

　やはり地元のレースは良いですね〜！！皆さん応援ありがとうございました！！

音吉大会の賞品はみかん（浜っこ）と、南知多ビーチランド招待券。レース後は妻と二人で水族館に寄った後、刈谷のラーメン屋「玉響（たまゆら）」に寄って三好に帰ってきました。

　 ←ペンギン（足噛まれました・・・）

　夜は、三好町のお祭り（いいじゃん祭り・・・お○でん祭りのパクリか？）の花火を浴衣を着て涼みながら、家から二人で眺めました。夏もそろそろ終わりかぁ・・・。

　 【今日のトレーニング】

　　レース：スイム1.5km＋バイク40km＋ラン10km　　　　1:57:21（2位）
　

　
　今日は、朝ペース走をやる予定が、あえなく寝坊のため、ジョッグに・・・。最近は、朝早く家を出て、夜遅く帰ってきて、寝るだけなので、オリンピックも全くライブでは見れず・・・。悲しい・・・。音吉大会まであと3日！！

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　Jog30分　　T　5km

　　　　　　マウンテンバイク45分（通勤）

　　夜　　　マウンテンバイク45分（通勤）

　　　　　　 スイム：75×4×6（1'10、1'05、1'00、'55）　T.3400m
　

　
　今日は２０：００に会社が終わり、その後プールに直行、２０：３０からアクアビクスを45分間行いました。妻もはじめてアクアビクスに挑戦しました。けっこうきつく良い運動になります。ストレス解消にもってこいです。

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　マウンテンバイク45分（通勤）

　　夜　　　マウンテンバイク40分（通勤）

　　　　　　 アクアビクス45分＋イージースイム800m
　

　
　朝のスイムは異様に肩が動かず、1'20ペースが精一杯。午後は三好池の周回路を使い、ランの動き作りがメインでしたが、比較的気持ち良く走れました。終了後はイージースイムで身体をほぐし、疲労回復を図りました。少しづつ体力も戻ってきたかな！？音吉まであと5日！！

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　スイム　：　100×15（1'30）　　　　T　2.5km

　　夜　　　ラン　　：Jog30分　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 　 坂流し150×3（150Jog）
　　　　　　　　　　　　スプリントドリル50×3×4種目
　　　　　　　　　　　　流し150×4（150Jog）
　　　　　　　　　　　　Jog30分　　　　　　　　　　　　　T　15km　　　（参加者：稲生）

　　　　　　スイム　：イージースイム40分
　　　　　　　　　　　　（背泳ぎ800・キック400・Pull400m）　　Ｔ　2km

　
　お盆休みも終わり、明日から出勤になります。終わってみるとあっという間の連休でしたが、いのー君をはじめ、トレーニング仲間たちと楽しくトレーニングすることができ、後半戦に向けて再スタートを切ることができました。明日からは大変忙しい毎日が始まりますが、「継続は力なり」の精神で頑張っていきます！

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　ラン　：　ペース走12km　3'51〜58　　T　16km
　

　
　今日は、久々のロングライド。天気も良く、比較的涼しかったので、絶好のロングライド日和でした。前半はアップダウンの連続コースを選択、後半は高速巡航コースと参加された方は、満足度120％？だったのではないでしょうか？ローカルルールとして、峠を早く登った人からＵターンして、最後尾の人を迎えに行くこととしました。これにより、早い人はより沢山の距離を乗ることができ、遅い人も最後まで気持ちを切らさずに峠を登ることができます。皆さんもロングライドの時には是非取り入れてみてください。

　 【今日のトレーニング】

　　 午前中　 　ロングライド（大正村）　　　　T　95km

　　　　　　　　　（参加者 ： 竹内、稲生、尾関、深井、坪井、金井、成田、井上、大久保、曽我）

　　　　　　 　　　クロカン30分　　　　　　　　　T　5km
　

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　ＭＴＢ　90分　　T　25km

　　　　　　スイム　　　　　Ｔ　3.2km
　

　　
　今日は、午前、午後と三好トライアスロン倶楽部の方々と、普段できない集団泳、集団走など実戦的なトレーニングを実施。トライアスロンを始めたばかりの方から、日本選手権レベルの選手までが、一緒に楽しくトレーニングを行いました。今週末（土・日）も練習会を計画しています。ぜひお近くの方は、一緒にトレーニングしましょう！詳細は掲示板に掲載する予定です。

　 ←集合写真（昭和の森にて）　 ←トレーニング内容を説明

　　 ←三好スイミングアカデミーにて　 ←ブイを集団で回る練習　　　

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　ラン　：　Jog45分　　Ｔ　8km

　　　　　スイム　：集団泳　　　　　　T　3.5km

　　午後　　バイク　：集団走（周回コース13km×3）　　Ｔ　60km

　　　　　　ラン　：クロカン　Jog30分　　Ｔ　3km
　

　 【今日のトレーニング】

　　朝　 　ラン　：　Jog45分　　Ｔ　8km

　　　　　スイム　：Pull200×6（3'00）　ネガティブディセンディング
　　　　　　　　　　　Swim100×4（2'00)　ディセンディング　　　　　　　T　3.8km

　　夜　　ラン　：ペース走12km　4'00〜4'30　撃沈・・・　　　　　　　　Ｔ　16km
　

　
　昨日今日と、ジュニア育成普及活動事業として、愛知県体育協会、並びに愛知県トライアスロン協会主催のちびっこ＆ジュニアトライアスロン合宿にスタッフとして参加してきました。僕は中学生・高校生を担当しました。昨日は、午前中スイム、午後バイク＆ランの技術練習が中心。宿泊場所は三好町カヌーセンターという施設です。今日は三好スイミングアカデミーさんのプールと駐車場を使ってのミニトライアスロン大会を行いました。

　子供たちはほんっとに元気一杯で、トライアスロンを楽しんでいました。夢はトライアスロンでオリンピックに行きたい！という小学生もたくさんいました。高校生くらいになると、かなり真剣にトライアスロンに取り組んでいる子達もいて、少しづつではありますが、トライアスロンの普及活動も身を結んできているのでは、と感じました。

　　 ←全員集合！！　　　　 ←合宿はやっぱりカレー！

　午後からは、いのー君と中京大トライアスロン部のＮさんと、昭和の森周辺でトレーニングを行い、汗を流しました。 三好トライアスロン倶楽部のＴ監督にサポートして頂き、久々のバイク実走、ゆっくり乗るつもりでしたが、いのー君の熱い走りに触発されスイッチが入ってしまいました。いのー君、まだまだ負けんよ！

　　 ←周回コースで集団走　 ←中京大Ｎさん、いのー君と

　 【今日のトレーニング】

　　 午後　　バイク　：周回コース13k×3　　　　　　　Ｔ　52km

　　　　　　　ラン　　：昭和の森　クロカン走60分　　T　12km　　
　

　
　明日から、会社がお盆休みに入ります。気がついてみるとアテネオリンピック開幕まであと1週間！ですね。日本選手団はすでに現地入りしていることでしょう。アテネの暑さは日本人の味方になってくれるでしょうか？とにもかくにも、活躍を期待しましょう！

　 【今日のトレーニング】

　　朝　　スイム　： フィン＋パドル200×2（2'40）　
　　　　　　　　　　　Pull（パドル）ダッシュ　25×4　　　T　1.4km

　　夜　　スイム　：フィン＋パドル200×2（2'30）　　　Ｔ　1.2km　　
　

　最近は結構涼し日が続いていますね。完全にふにゃふにゃになっていた僕のほうも、ようやく少しづつですが、トレーニングができる身体と精神状態になってきたようです。あと一日で会社も長期連休に入ることだし、そろそろ頑張っていきますか！！

　エリートレース並みに強豪が集結する8月22日の音吉大会（愛知県美浜町）までには、レースのできる状態まで持っていきます。見てろよ〜！！！！

　 【今日のトレーニング】

　　夜　ラン　：　Jog30分
　　　　　　　　　　坂流し150m×6（150jog）
　　　　　　　　　　流し200×5（200jog）
　　　　　　　 　　Jog10分　　　　　　　　　　　　Ｔ.12km

　　　　スイム　：　フィン＋パドル　100×6(1'30）　Ｔ1.2km　　
　

　
　 【今日のトレーニング】

　　朝　　ラン　：Jog30分　T.5km

　　夜　　スイム　：　イージースイム30分＋アクアビクス15分　Ｔ1.0km　　
　

　
　通勤用マウンテンバイクのペダルをビンディング（固定式）ペダルに変更。その結果、片道5分の短縮に成功しました。やはり固定されているのとされていないのでは、練習の効率も全然違いますね。ペダルを回すことの大切さを痛感しました。

　 【今日のトレーニング】

　　朝　　スイム ：イージースイム　　　T　1.2Km  

　　　　　 バイク　：　通勤バイク（MTB）45分　　

　　夜　　バイク　：　通勤バイク（MTB）45分　　

　　　　 　　ラン　：Jog20分（動き作り）
　　　　　　　  　　　200×5（200jog）＋2,000m＋200×5（200jog）
　　　　　　　　　　　Jog20分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　T　12km

　　　　　スイム：　イージースイム　T800m
　

　 【今日のトレーニング】

　　夜　スイム ：イージースイム　　　T　2.2Km  

　　　　　バイク　：ローラー台40分　　Ｔ　16km
　

　 【今日のトレーニング】

　　午後　スイム ：イージースイム　T　2.0km

　　夜　バイク　：ローラー台60分　　Ｔ　28.2km