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竹内鉄平トライアスロンお盆合宿in伊良湖 募集要項


 

8月の珠洲、9月の佐渡、伊良湖大会に向けて、皆で楽しく練習しましょう!
  
   

  


 8月13日(月)〜15日(水)の2泊3日。愛知県のリゾート地である、伊良湖岬周辺で、3種目をバランスよくトレーニングする、トライアスロン合宿を開催します。毎年恒例となったこの合宿の特徴は、元世界選手権日本代表、現役トライアスリートの竹内鉄平が、プロのテクニックを紹介。ただ闇雲にトレーニングするのではなく、技術や知識の向上、合宿が終わった後も日々のトレーニングに活かし、大会で実力が十分発揮できるような指導内容になっています。各自の体力に合わせて無理なくトレーニングできる仕組みとなっておりますので、初心者のかたもお気軽にご参加下さい。
 また、トレーニングだけではなく、参加者同士が学び合う夜のミーティングの時間を大切にし、日頃の疑問などについて皆で考えます。普段1人でトレーニングする機会の多い方、プロコーチから学ぶ機会の少ない方、大会前に十分な練習を行いたい方などにオススメです!自分は参加していいの?ご不明な点、ご不安な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください!皆様のご参加、心よりお待ちしております。

■概要
主  催 : 株式会社トライアーティスト(代表:竹内鉄平)
  間 : 813日() 〜 815日()  23
練習場所 : 愛知県田原市伊良湖岬周辺
宿 泊 先 : 伊良湖すなば
       〒441-3624愛知県田原市伊良湖町宮下2865-6
       TEL
0531-35-6591


■スケジュール
◇8月13日(月)
 8:45 〜  9:00 受付(宿泊先2階)
 9:00 〜  9:15 オリエンテーション
 9:15 〜 11:00 オープンウォータースイム
11:00 〜 13:30 昼食・休憩
13:30 〜 16:00 バイク60km程度
              (基礎スキル練習・インターバルなど)
16:00 〜 17:30 ランニング
              (ドリル・伊良湖大会ランコース利用予定)
17:30 〜 19:00 入浴・休憩
19:00 〜 20:00 夕食
20:00 〜 21:00 ミーティング

 

◇8月14日(日)
 6:00 〜  7:00 散歩 or ジョギング
 7:00 〜  8:00 朝食
 9:00         受付(宿泊先2階)
 9:00 〜  9:15 オリエンテーション
 9:15 〜 11:00 オープンウォータースイム
11:00 〜 13:30 昼食・休憩
13:30 〜 16:00 バイク70km程度
              (単独走・ヒルリピートなど)
16:00  〜17:30 ランニング
              (ドリル・伊良湖大会ランコース利用予定)
17:30 〜 19:00 入浴・休憩
19:00 〜 20:00 夕食
20:00 〜 21:00 ミーティング

◇8月15日(月)
6:00 〜 7:00 散歩 or Jog
 7:00 〜  8:00 朝食
 9:00 〜       受付(宿泊先2階)
 9:00 〜  9:15 競技説明
9:15 〜10:00 コース試走(バイク・ラン・スイム)
10:00 〜 12:00 スプリントトライアスロン(模擬レース) 
12:00 〜        解散

■参加資格
・18歳以上の健康な方(20歳未満は保護者の同意が必要。)
・50m以上続けて泳ぐことが出来る方
・ロードバイクの基本操作(乗降、ブレーキ、ギアチェンジ等)が出来る方
 ※ご参加はロードバイクに限らせて頂きます。

■ご注意
・宿には無料駐車場がございます。
・お部屋は相部屋となります。
・お部屋に鍵がかかりません。貴重品は各自ご管理下さい。
・おふろは家族風呂です。
 伊良湖ビューホテルのおふろが割引価格にてご利用可能です。
・宿にはコイン式の洗濯機、共同の冷蔵庫がございます。
・保険は、死亡・後遺症440万円、入院日額4000円、通院日額2000円、
 賠償1000万円です。保険の範囲外は保証しかねますので、
 ご了承の上、ご参加下さい。

■持ち物
・トライアスロンの出来る用具
 ※ヘルメットは必須です。ウエットスーツの着用を推奨します。
・着替え、洗面道具などの日用品

 

■参加費 
2泊3日 一般価格:24,000円 会員・学生価格:21,000円
1泊2日 一般会員:14,700円 会員・学生価格:12,600円
1日参加 一般価格: 6,300円 会員・学生価格: 5,250円
12食付。指導料、保険代含む。昼食は含まれません。
※会員とは、三好トライアスロン倶楽部、豊田トライアスロン倶楽部、
 アクアビータプール&スパ会員、チームあすたまサポーターズクラブ会員です。
※1日のご参加に付き、「あすたまポイント」2ポイント差し上げます!
 ポイントを貯めて、素敵なプレゼントをゲット!
 

■申込 triartist@asutama.com、または申込フォームより、
    氏名(ふりがな)・性別・生年月日・携帯電話番号・緊急連絡先・
    参加日をお伝えください。

■定員 30名
■締切 8月5日() ※定員になり次第締め切ります。
■お問合せ:triartist@asutama.com または 09023455098(竹内)
■申込み triartist@asutama.com または090−2345−5098(竹内鉄平携帯)まで、
 氏名・生年月日・連絡先(携帯電話番号)・緊急連絡先・参加日をお伝えいただき、
 下記まで参加費のお振込み下さい。
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金融機関名:岡崎信用金庫 三好支店
口座番号  :普通口座 9016167
口座名義  :カ)トライアーティスト
※恐れ入りますが、お振込み手数料はご負担下さい。
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ご意見・ご要望・不具合等ありましたら、メールでお知らせください。

triartist@asutama.com

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